Yoga Nidra
Integratieve IAM Yoga Nidra
Maak kennis met
IAM Yoga Nidra is een op slaap gebaseerde meditatietechniek en maakt de weg naar meditatie eenvoudiger door de lighouding en de begeleiding van adem –en ontspanningstechnieken tijdens deze unieke Amrit Nidrastijl.
Deze les is voor iedereen toegankelijk, werkt ontladend, verfrissend en is ideaal om je geest te verstillen en je yogabeoefening naar de diepere lagen van relaxatie te brengen. Deze les wordt intens begeleid en zelf hoef je bijna niets te doen.
Het is een ontdekkingsreis door je lichaam waar je onderbewustzijn opgelicht wordt en het brengt je in een andere staat van ‘zijn’.
We werken op het energetische veld. Hoe minder je doet, hoe sterker het effect.
IAM Nidra is een verdieping op je yoga pad omdat het je lichaam herstelt, reinigt, verheldert en dit ondersteunt iedereen zeer goed bij slaapstoornissen en innerlijke onrust. Je ervaring is totaal!
Hoe meer je dit beoefent, hoe meer je leert voelen.
Het werkt verbindend, versterkt je zelfzorg en opent je hart.
Deze methode wordt individueel als Yoga Therapie aangeboden bij stress, PTSD, chronische pijnen, emotionele disbalans en voor mentale helderheid.
Lessenrooster
Maak kennis met ons