Hatha yoga

Shambho is voor mij een echte aanrader ! Het is mijn plek waar ik tot rust kan komen en mijn body en mind op de eerste plaats kan zetten door deel te nemen aan de geweldige lessen . Bovendien is er een heel ruime keuze en kan je de yoga /Pilates’ volgen die die dag het beste aansluit bij hoe je je voelt . Het is voor mij de plek waar ik de negatieve gevolgen van de dagelijkse stress kan verminderen . Shambho geeft me mn zelfliefde ❤️

Shambho Body & Mind betekent voor mij metaforisch ‘taking a deep breath in’. En inademen is noodzakelijk. Als je even de adem inhoudt gaat alles goed gedurende de eerste seconden, daarna begint het wat te spannen, vervolgens ga je volledig op in die vervullende inhalatie. Zo verloopt het ook met mijn yoga beoefening: bij regelmaat ben ik in mijn evenwicht, als er wat tijd tussen zit voel ik de spanning en kijk ik uit naar mijn Shambho bezoek. Ik haal mijn zuurstof uit de zachtere stijlen zoals Hatha, Asudra, Yin, Inner Axis, Dru, Mindfull, Kundalini en Qi Gong, soms aangevuld met andere lessen waar ik kan van proeven. Ik ben dan ook zeer tevreden dat Shambho al deze vormen aanbiedt en steeds open blijft voor de introductie van andere stijlen en varianten. Bovendien biedt Shambho een mooie faciliteit waar ik tevens kan genieten van wellness en van waaruit ik een loopje kan doen in de groene omgeving. Nadien blijf ik al eens met plezier plakken aan de gezellige balie voor een aangename babbel met de andere leden, de lesgevers en last but not least de aangename dames van het Shambho-team die ons laven en ‘voeden’ met drankjes, versnaperingen en wijsheden.