Asudra yoga
Keeping Your Mind in Best Condition
Maak kennis met
Asudra yoga brengt de energiestromen in je lichaam in balans. Door de combinatie van ademhaling en eenvoudige doch krachtige bewegingen worden op een diep niveau spanningen verwerkt en ontstaat er ruimte voor de flow van Prana of Chi. Soms blijven we in bepaalde houdingen iets langer om de fascia de tijd te geven zich te herstellen en sterker te maken. We verbinden dit ook met eenvoudige evenwichtsoefeningen. Op het einde van een les voel je je fijnstoffelijke energie heel duidelijk als een poel van vrede, stilte en harmonie.
Lessenrooster
Maak kennis met ons