Wil je meer weten?

Klik dan op onderstaande links.

Yoga

Yoga werkt preventief tegen cardio-vasculaire aandoeningen

http://www.nhs.uk/news/2014/12December/Pages/Yoga-may-help-protect-against-heart-disease.aspx

Yoga beschikt over een wetenschappelijk onderbouw
http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/spiritueel/129468-is-yoga-een-wetenschap.html

De voordelen van yogabeoefening op de geestelijke gezondheid
http://www.optimalegezondheid.com/wat-zijn-de-psychologische-voordelen-van-yoga-deel-2/

Waarom zouden we aan yoga moeten doen?
http://www.himalaya-yoga.nl/waarom-yoga/

Meer wetenschappelijke informatie over yoga
http://www.ideafit.com/fitness-library/yoga-research
http://www.yogajournal.com/article/teach/the-scientific-basis-of-yoga-therapy/

Studie over de effecten van yogabeoefening op de levenskwaliteit en stressbestendigheid van jongvolwassenen 
http://self-compassion.org/wp-content/uploads/publications/yogastudy.pdf

De effecten van lichamelijke oefeningen, yoga en meditatie op depressieve en angststoornissen
http://www.aafp.org/afp/2010/0415/p981.html#afp20100415p981-b1

Yoga en stressmanagement

http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/yoga/art-20044733

 

Qi Gong

Welke zijn de voordelen van Qi Gong?
http://www.webmd.com/fitness-exercise/a-z/tai-chi-and-chi-gong
http://www.energyarts.com/qigong-benefits#qigongbenefit2

 

Meditatie

Meditatie en stressmanagement
http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/meditation/in-depth/meditation/art-20045858